シースルーライトBBの効果

シースルーライトBBは危険?!微生物ダイエットの効果を検証!

食事制限をしているのに痩せない?原因はコレだった!

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食事制限や運動をしているのに痩せることができないって事ありませんか?

痩せるには食事制限が一番手っ取り早いと聞いて食事制限をしてみるものの痩せることがないって人は
食事制限をしすぎているから痩せることができないんです。




「え?どうゆこと?」




そう言う疑問がわくと思うんですが、ダイエットというのは
無理をして間違った方法でダイエットをしていると痩せるのではなく
逆に、リバウンドをしてしまうんです。


最悪の場合は、太り易い体質に
変化させてしまうこともあるんですよ(@@;


もうね、そうなるとダイエットをしている意味なんてまったくないし
なにをしても痩せないんじゃないかとも思えてきませんか?




間違ったダイエット法を行うことで健康も維持できなくなるんですが
ダイエットと言えば「ウォーキング」や「無理のない食事制限」というような方法をとりますが
この二つの方法には盲点があったんですよ。





実は、どちらのダイエット法も痩せるための条件を満たしていないんです。


その条件とは「筋肉をつける」ということで、ダイエットには太りにくいからだを作ることが重要ですが
ウォーキングなどでは、思ったほど筋肉はつかないんですよね。



基礎代謝を高めるには、筋肉をある程度つけることが重要で
気になる脂肪を減らしたいという場合は基礎代謝の高い体を作る必要があるんですよ。


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ウォーキングをしても食事制限をしても筋肉を増やすことに適していないために
余りダイエット効果も期待できないということになります。




ジムに通うのも結構お金がかかるのでお勧めはしませんが
室内でも出来るエクササイズや筋トレなどはダイエットに対し
大変期待できる運動のひとつともいえますね。




エクササイズをして適度に食事制限をする事で
ダイエット効果は高くなりますがシースルーライトBBを飲み
運動をしたり食事制限をする事で効果が更に期待できるものとなりそうです。



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