シースルーライトBBの効果

シースルーライトBBは危険?!微生物ダイエットの効果を検証!

これは危険!食事制限の意外な3つの落とし穴とは?

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食事制限によって食事の量を減らすと摂取される栄養の種類が
どうしても少なくなること無いですか?


栄養のバランスが崩れてしまうと
体にとって色々なトラブルが起きてしまうんです。


実は、食事制限のダイエットは、以下のような危険があるんですよ(^^;



体調不良を起こす可能性もある

リバウンドする可能性が高い

肌がボロボロになる可能性もある




以上の3つの危険が食事制限にはあるんですよ。



体調不良を起こす可能性もある



食事制限だけでダイエットをしていると体に悪影響を与えるのは
結構知られていることでもあるんですよ。

食事制限をするにしても、バランスの取れた栄養を考えて食事をしないと
カルシウムやビタミンなどの栄養が不足する危険もあるので余り良い結果が出ないこともあるんです。



特に、カルシウムが不足してしまうと骨折しやすくなりますし
思考能力も低下しやすくなるんです。

ビタミンが不足してしまうと肌が荒れてしまうんですよね(^^;


栄養バランスが崩れてしまうと時間的に十分な睡眠をとっても
中々疲れが取れないって言うこともあるんです。



リバウンドする可能性が高い



睡眠中であってもいくらかは消費されるエネルギーのことを基礎代謝と言うんですが
筋力が多い人ほど基礎代謝が高いんです。


一般的な基礎代謝量というのは1200~1400kcalなんですがダイエットで食事制限をしていると
栄養バランスが乱れて筋肉を作るという「たんぱく質」も不足してしまうんです。


通常、1200~1400kcal消費される基礎代謝量が食事制限のために筋力が落ちるので
基礎代謝の消費が少なくなってしまい、それが脂肪として体内に蓄積されていくんですよ。


女性というのは、元々筋肉がつきにくいんですが
その代わり、脂肪がつきやすい性質を持っているんですよね(^^;

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運動習慣を持っている女性というのは最近増えているんですけれど
それでも、運動をしないで食事制限だけでダイエットをしようと考える人も少なくは無いんです。


食事制限は、このような理由からリバウンドしやすく悪循環を招きやすく食事制限
ダイエットに成功しても一時的なもので、食事制限を辞めた途端に
また、元の体系に戻ってしまうってこともよくあることなんですよ。



肌がボロボロになる可能性もある



女性というのは、バストサイズは現状を維持しつつ
くびれのあるウエストになりたいという願いがあると思うんです。





女性らしいボディラインを保つためには、女性ホルモンが必要ですよね?




食事制限でバランスの悪い栄養を摂取していると女性ホルモンのバランスも乱れるので
メリハリの無い体系になってしまうんですよね(><;


たんぱく質やビタミン不足は肌荒れの原因になるので
ビタミン系は不足したくないといえますね。



シースルーライトBBには、肌などや粘膜の健康維持を
助ける栄養素が配合されているんですよ。

シースルーライトBBは、食事制限ダイエットを
完全にサポートするサプリメントなんです。


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