シースルーライトBBの効果

シースルーライトBBは危険?!微生物ダイエットの効果を検証!

これは意外!!よく食べるのに太らない人と余り食べないのに太る人の違いとは?

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同じ生活をして同じものを食べて太る人と全く太らない人がいたりしますが
どうしてそう言うことが起こるのでしょうか?

それは「噛む回数」に原因があったんです。


実は、噛む回数を増やすことにより唾液の分泌がよくなり
唾液の消化酵素が食べ物を糖に分解するわけですが
糖分は血液などに吸収されて血糖値が上昇していくんですよ。


そして、良く噛む事によって満腹中枢が刺激されるんです。


そうすることで、お腹がいっぱいになったと感じて自然と
食べる量も減少されていくってわけなんですよ。



実際に、良く噛む人と余り噛まない人(当管理人です)とが
実験台となり、同じ食べ物を食べ同じように1週間ほど生活した結果・・・


どうなったと思います?


良く噛む人は、ほとんど太っていない状態で体重もほとんど変化なしですが
当管理人兼実験台は、84キロの体重が5キロ増えたんです。


とはいえ、増えたり減ったりを
繰り返していたわけなんですけどね(^^;


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